一、指导思想
为深入贯彻《教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》（教体艺〔2025〕1 号）及《黑龙江省贯彻落实〈教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见〉实施方案》（黑教联〔2025〕84 号）要求，坚持健康第一教育理念，落实立德树人根本任务，深化学校体育教学改革，保障学生每天综合体育活动时间不少于2小时，促进学生身心健康、全面发展，结合我校实际，制定本方案。
二、工作目标
严格落实上午、下午各不少于 30 分钟有质量的大课间体育活动。
开齐开足体育课，高中阶段每周2节体育课，1节体活课，确保体育教学规范高效。
构建体育课 + 体活课 + 大课间 + 课后服务体育活动 + 课间微运动 + 课外自主锻炼一体化体系，每日体育活动总时长达标。
丰富活动内容，推行学练赛一体化，引导学生掌握1—2 项专项运动技能，养成终身锻炼习惯。
强化冰雪体育特色，落实校园体育竞赛常态化，提升学生体质健康合格率与优良率。
三、时间安排与活动内容（每日总时长≥120 分钟）
（一）上午大课间（30 分钟，固定）
集合整队（3 分钟）
集体跑操（25 分钟）
放松整理、有序退场（2 分钟）
（二）下午大课间（30 分钟，固定）
集合整队（3 分钟）
广播体操（10 分钟）
个人跳绳（15 分钟）
放松整理、有序退场（2 分钟）
（三）体育课、体活课（40 分钟 / 节，每周 3 节）
落实国家课程标准，将三大球、冰雪项目纳入必修内容。
推行选科走班制 + 社团模式，学生精修 1 项专项技能。
每课包含：热身、技能教学、体能训练、小型比赛、放松整理。
（四）课间 ≥45 分钟微运动
每节课间利用智慧操场设备，给学生布置相应体育运动项目，如阳光跑、开合跳、跳绳等课间作业，学生利用课间休息时间，在智慧屏系统上完成作业，作业量每天控制在≥45分钟。
（五）课外自主锻炼（≥15 分钟）
利用早自习前、放学后等碎片时间，开展自主锻炼；引导学生周末、节假日坚持体育锻炼，每周不少于 3 次有强度活动。
（六）冬季冰雪专项活动
落实全省 “中小学生冰雪周” 要求，集中开展冰雪主题活动。
确保每年开展不少于 1 次校级以上冰雪赛事活动。
开展雪地足球、滑雪、冰雪趣味运动会等特色活动。
四、组织机构与职责
领导小组组长：孙景峰
副组长：夏喜泉
成员：德育处、教务处、体育教研室、学年、班主任
具体职责
校长：全面统筹，保障人员、场地、经费落实。
分管副校长：组织实施、督导检查、考核评价。
体育教研室：制定活动计划、组织教学与训练、指导大课间、开展体质监测。
学年、班主任：组织学生参与、考勤管理、安全教育、家校沟通。
五、保障措施
（一）师资保障
按标准配齐专职体育教师，落实教练员进校园制度。
体育教师组织大课间、训练、竞赛、体质监测等足额计入工作量。
体育教师在职称评聘、评优表彰、福利待遇等方面与其他学科教师同等待遇。
（二）场地器材保障
开放操场、球场、体育馆。
配齐跳绳、球类、体能器材、冰雪活动器材，定期维护更新。
因地制宜建设 “微运动场”、“智慧操场”，拓展校园体育活动空间。
（三）安全保障
落实运动风险防控，课前充分热身、课后放松整理。
配备 AED 等急救设备，建立15 分钟急救响应圈。
完善学生体育意外伤害保险机制，规范突发事件处置流程。
定期开展运动安全教育，提升学生自我保护能力。
（四）监测评价保障
建立学生体质健康档案，数据接入黑龙江省学生健康管理平台。
实施 “监测 — 干预” 联动机制，对体质偏弱学生开展个性化指导。
将体育活动参与、体质健康状况纳入学生综合素质评价与班级考核。
六、考核与激励
班级考核：评选 “阳光体育示范班”“大课间优秀班级”，纳入文明班级评比。
学生评价：评选 “体育之星”“体质健康标兵”，给予表彰奖励。
教师激励：体育教师指导训练、竞赛、大课间工作成效突出者，在评优评先、绩效考核中予以倾斜。
黑龙江省实验中学
2026年4月13日